szexualitas.hu logo
Regisztráció | Belépés
főoldal cikkek fórum szavazó

Vágyfokozó ízek és illatok

2006-12-14 | D. V. | Ideál Életmódmagazin

Valljuk be őszintén: nincs olyan ínycsiklandó étel, amely automatikusan felkeltené nemi vágyunkat. De a megfelelő élelmi anyagokkal agyunk és testünk kémiai folyamatait hatásosan befolyásolhatjuk, ezzel pedig régi – és új – kapcsolatainkat felfrissíthetjük.

vágyfokozókA keleti bazárok többségében megtaláljuk azokat a fűszerkeverékeket, állati csontőrleményeket, amelyeknek vágykeltő hatást tulajdonítanak. A gyakorlatban azonban ezeknek nagyobb a mitikus szerepük, mint valódi fokozó erejük.

1. Miért éppen lazac és kaviár?

Azt mindenki tudja, hogy szexualitásunkat a hormonok irányítják. Azt viszont már kevesebben, hogy céltudatos étkezéssel a hormontermelés befolyásolható. Építőanyaguk ugyanis nem más, mint fehérje – pontosabban bizonyos aminosavak (fehérjealkotók). Ezek felelősek vágyunkért és vérkeringésünkért.

Bizonyos agyi tevékenységekért felelős anyagok (például a boldogságérzet kiváltásáért felelősek) ugyancsak aminosavakból épülnek fel. Éppen ezért a fehérjegazdag táplálékok (mint a hal, az osztriga, a garnélarák, a tejtermékek, az olajos magvak és a diófélék) közvetve hatással lehetnek szexuális életünkre.

2. A disznóságok is vágykeltők?

Nem. Aki azt hiszi, hogy egy ropogósra sült karajjal ágyba viheti kedvesét, az téved. Bár a disznóhús fehérjében gazdag, sok tejtermékkel együtt hízlaló zsírba és káros koleszterinbe csomagolva juthat csak hozzá. Ez a keverék nemcsak a gyomrot terheli meg és telíti el, de a vérkeringésre is rossz hatású. Az amerikai kutatók az impotencia egyik okozójaként tartják számon a károsan magas koleszterinszintet.

Ezenkívül a túl sok zsír nemcsak a férfi szexuálhormon, a tesztoszteron termelődését zavarja, de kövérít is. Márpedig az elhízottak többsége kevésbé intenzív szexuális életet él – normális testsúlyú társaikhoz képest. (Ennek hátterében pszichikai okok állnak: tudattalanul zavarja őket testük, vagy hibás énképpel rendelkeznek.)

3. A vitaminok és a szex

Hát ha elfogyaszt egy paprikát és egy kivit – vagy bármi más, C-vitaminban gazdag ételt –, nem kell mindjárt hideg zuhanyt venni. Persze vannak olyan vitaminok, amelyek tényleg felfoghatók ajzószernek. A C-vitamin is befolyásolja nemi életünket, mert nagy szerepe van a rosszkedvünkért felelős hormonok lebontásában, ezenkívül védi a spermiumokat is. Az E-vitamin (ami magvakban, növényi olajokban található) a népi regékben termékenységvitaminként szerepel, védi a sejteket és a véráramlást.

A B6-vitamin (halakban, szárnyasokban, gabonafélékben) abban segít, hogy a vágyunkért felelős kötőanyagokat megtermelje szervezetünk. A folsav (zöld színű leveles zöldségekben) csökkenti a terméketlenség és az embriók fejlődési rendellenességeinek lehetőségét. A Q10-vitamin és az NADH energetizál, javítja erőnlétünket és így indirekt módon a szexuális aktivitásunkat is.

4. Az ásványi anyagok

Már Casanova is feljegyezte, hogy naponta 40 osztrigát megevett. A túlzott mennyiségtől eltekintve azóta is hisszük, hogy a tenger gyümölcsei tényleg hatással vannak a nemi vágyra. Mert amellett, hogy fehérjében gazdagok, cinket tartalmaznak, amely a nemi hormonok aktiválásában meghatározó szerepet tölt be.

A tudósok éppen ezért az orgazmusra képteleneknél sokszor cinkszegénységet állapítanak meg. További jó források: halak, kagylók, rákok, tejtermékek, olajos magvak. Más ásványi anyagok (mint a gabonamagvakban található mangán, a tejtermékekben található kalcium vagy a zöldségekben fellelhető magnézium) szintén pozitív szerepet töltenek be hormontermelésünkben.

Csábító ajánlat

Nem kell órákon keresztül a tűzhely mellett kotyvasztania, hogy megvalósítsa ezt az erotikus menüt:

• Előételként tálaljon egy könnyű, gyümölcsös grépfrút-carpacciot. Ehhez filézzen ki egy rózsaszín húsú grépfrútot, szeljen fel egy avokádót. Helyezze ízlésesen a tálra, díszítse koktélcseresznyével, majd öntse nyakon egy limettléből és olívaolajból készült lével.

• Főételként adjon garnélarákos tagliatellét az asztalra. Ehhez olajban dinszteljen kevés mogyoróhagymát és fokhagymát, ízesítse kevés csilipaprikával. Ebben pirítsa rövid ideig a rákokat, majd öntse fel fehérborral. Kockára vágott paradicsommal sürítse a levet, végül sok bazsalikommal fűszerezze. Tagliatelle tészta (széles metélt) illik hozzá leginkább.

• Desszertként vaníliás tejszínhabos friss eperrel csábítsa kedvesét.

5. Ideális erotikus menü

A lényeg, hogy könnyű, sokoldalú és lehetőleg ízletes legyen. Először is tehát ne terhelje meg túlságosan a gyomrot (a teli has ellustít). Másodsorban a sokféleség garantálja, hogy az ember minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson. Harmadsorban pedig: mindez nem mehet az ízletesség rovására.

Forma, szín és íz alapján elcsavarhatjuk a másik fejét. Egy-két pohárka pezsgő tovább fokozhatja a hangulatot. A műanyag étkészlet és a neonfény viszont lelombozó. Tehát ne csak gasztronómai, de esztétikai ízlésére is hagyatkozzon, amikor megtervezi a légyottot!

6. Vágyfokozók toplistája

• Avokádó: fogyasztása energiát ad. Emellett tartalmaz termékenységet elősegítő E-vitamint, és egészséges, nem hízlaló zsírsavat.

• Bazsalikom: szent növény, amelynek a hinduk beteljesedett szexuális életüket köszönték. A leveleiből préselt olaj izgató hatású.

• Csili: Csípősségének köszönhetően a test saját bódító anyagai felszabadulnak.

• Datolya: Az arab világban azt tartják, megsokszorozza a férfi magját. Sok gyümölcscukrot tartalmaz, amely gyorsan ad energiát.

• Durian: A kelet-ázsiai országokban az egyik legerősebb afrodiziákumként tartják számon. Hátránya, hogy a gyümölcs kellemetlen illatú.

• Füge: igazi éltető gyümölcs. Frissen fogyasztva segít a takarékos erőkihasználásban és a koncentrálásban.

• Halak és tenger gyümölcsei: Értékes fehérjét és ásványi anyagokat tartalmaznak, mint például a vágykeltő cinket is.

• Kávé: A központi idegrendszert stimulálja. Különösen erotikusnak hat, ha kardamommal ízesítjük.

• Kaviár: Fehérje- és ásványianyag-tartalma magas, ezenkívül (többek között az ára miatt is) erotikus mondák keringenek hatásáról.

• Csokoládé: koffeint és teobromint tartalmaz. Mindkét anyag kedvfokozó, vágynövelő.

• Zeller: C-vitamin és ásványianyag-tartalma miatt felébreszti a kókadt férfiakat.

• Vanília: A fekete hüvelyek aromája szexuális gyengédségre serkent. Már az indiánok is használták e célból.

• Fahéj: Olyan illóolajat tartalmaz, amely potencianövelő.

7. Gyors kedvcsinálók

Nincs mindig szükségünk teljes menüre ahhoz, hogy megteremtsük a megfelelő hangulatot. Tesztelje alábbi villámvágyserkentőinket:

Kardamomos kávéital

• Hozzávalók: 1 pohárhoz: 1 teáskanál kakaóport keverjen el 1 ml tejjel, majd melegítse fel. Öntsön hozzá 100 ml kávét, 1-2 teáskanál mézet és egy csipetnyi kardamomot.

• Elkészítés: A kávé és a kakaó klasszikus keveréke hangulatot teremt, a kardamom illóolajtartalma pedig erotizálóan hat.

Joghurtos gyümölcsök

Nagyon egyszerűen elkészíthető: keverjen natúrjoghurtba friss gyümölcsöket (például kivit és ananászt). A sovány fehérje és a kiviben található sok C-vitamin együtt – a szexuálkutatók szerint is – hatásos. A friss ananász édes aromájával ad erőt és energiát.

Lazacos szendvics

1 vékony szelet teljes kiőrlésű lisztből készült magos kenyeret vékonyan kenjen meg vajjal. Tegyen rá uborkát, salátát és füstölt lazacot. Ízesítse sóval, borssal és egy szelet citrommal. A halolaj és az E-vitamin a sejtek sérülékenységét gátolja, a magvak és a zöldségek egészséges növényi rostokkal táplálnak.

8. Csábító illatok

Bár az élet sohasem egyértelmű, a bágua terület és a nemiség csakrája közti összefüggés az. A szerelem nem azonos a szexualitással, a partnerkapcsolatok pedig lényegesen sokrétűbbek. Ez utóbbi lehet: üzleti, családi vagy baráti kapcsolat, mégis összefüggésben állnak a második csakrával.

Mindenféle kapcsolat energiáinak át kell haladniuk e ponton, hogy elérhessék a szívcsakrát, s átalakulhassanak a szeretetet tápláló erővé, majd eljussanak a koronacsakrához, illetve az oszthatatlan egység részévé váljanak. Érdemes hát azzal is törődni, hogy az ízeket milyen illatok kísérjék, illetve hogy a vacsora után milyen illatokat lehet párologtatni a szobában.

A második csakra szerkesztéséhez ajánlott illóolajok:

• Geránium: támogatja az alkotókészséget, a kényelemérzetet, az egyensúlyt, a kedélyességet és a biztonságérzetet. Csökkenti a félelmet, a szélsőséges hangulatokat, a bizonytalanságot, az önbecsülés hiányát, az érzelmi túlzást, és általában az érzékenységet.

• Grépfrút: elősegíti az érzelmi tisztaságot, az életerőt, a felfrissülést, az örömöket, a bizalmat, a határozottságot, az önkéntelenséget, az érzelmi megtisztulást. Enyhíti a függőséget, az önbizalom hiányát és az önkritikára való hajlamot.

• Narancs: segíti a megtisztulást, az örömöt, a testi energiát, az elégedettséget, a boldogságot és a helyes énképet.

• Fenyő: támogatja a megbocsátást, az elfogadást, a testi energiát, a megértést, az osztozást, a reménykedést és a szeretet méltánylását.

• Szantál: támogatja az elégedettséget, az örömöt, a békességet, önmagunk tudatos értékelését, az önérzetet, az énképet, a kreativitást.

• Ilang-ilang: támogatja a szexualitást, az érzékiséget, a pozitív érzelmeket, az egységet, az önbizalmat, a melegséget. Segít a neheztelésen, a féltékenységen, az önzésen, az önfejűségen, a csökönyösségen és a bizalmatlanságon.


Kommentek

Poszátka 2011-12-21 14:09
Hááát... exmenyasszonyomon nem segített az Ilang-Ilang, ami annak leírását illeti...
[8124]
Éva1975 2009-08-14 20:27
sziasztok!
Mi kipróbáltunk a párommal egy, az "Ananga ranga" című könyvben - ez hasonló a Káma Szutrához- leírt módszert.:
Vettem egy tasak őrölt gyömbért, és a könyv utasításai szerint a hüvelynyílásomra raktam belőle egy teáskanálnyit, ettől olyan melegség öntötte el a nemi szervemet, s aztán bizseregni is kezdett... a többit meg már kitalálhatjátok.
Fantasztikus éjszaka volt! :)
Jó szórakozást!
[6113]
thymian [NŐ] 90 2007-12-06 16:44
ja, és kimaradt a legfontosabb!:)) mindehhez kell egy üveg vörösbor is:) persze csak mértékkel, ha szeretnénk is valamit az este "alkotni" :D itt is valami könnyedet válasszunk. ehhez én a merlot-t tudom ajánlani, kicsit fűszeres, kellemes, lágy íze van, na de ízlések és pofonok. de pl én a bikavértől elálmosodok, elnehezedek, akárcsak a nehéz kajáktól, mindegy mennyit iszok. néha szoktunk kísérletezni, de a merlot eddig a nyerő. aki esetleg tud valami jó bort, írjon nekem üzit:) köszönöm:)
[1479]
thymian [NŐ] 90 2007-12-06 16:29
nekem sajna nincs pénzem kaviárra, se csigákra:) mégha spórolnék sem nagyon...viszont úgy vettem észre, tényleg vannak olyan "hétköznapi" fűszerek, amik nemcsak egészségesek, de kedvet tudnak csinálni rendesen:) én simán csirkehusiból szoktam finomságot főzni kedvesemmel. Szeretek fűszerezni, és bizony az egyik kedvencem a bazsalikom:) ezt a hatást eddig nem tudtam róla, de így már érthető minden:D emellett kakukkfüvet, koriandert, oregánót szoktam használni. (só, bors, paprika elvétve kerül fazékba nálunk) tényleg ízletessé teszik az ételt. Szerintem a kapor is tud valamit, a salátában mindig szokott lenni, igaz fokhagyma is van hozzá:) szóval, lehet inkább ez utóbbi a tettes:)
néha viszont tényleg elrontjuk, mármint a hús tekintetében. ha már másmilyen husit használok fel, akkor bizony jólesően elfáradunk és az istennek sem tudunk megmozdulni. szóval nálunk a többi hús már a nehéz kategóriába esik. na még a hal tartozik a kivételek közé, de azt ritkán szoktunk sajna csinálni, pedig én szeretem:) és a sült dolgok is nehéznek számítanak nálunk vágyfokozás tekintetében, szóval párolás és főzés marad...de persze ezek csak az én tapasztalataim.

a lényeg sztem, hogy semmiből ne együnk túl sokat, meg szerintem a tojásos kaják sem jók ilyenkor, vagy az élesztősek, ha valaki desszertet szeretne...a csoki az meg alap ugye;)

és még az illatokhoz pár szót: a feketecseresznyés illatú gyertya és a fahéjas (mármint ezek keveréke) jött be nekünk. mondjuk ezt a fajta gyertyát direkt ilyenre találták ki, rá is volt írva a dobozra, hogy vágykeltő, szerelemgyertya:D és tényleg az:D de most erősen gondolkodok illóolajokban:) na meg a másik, akármit kenek magamra vagy a kedvesem, nekem az az igazi, amikor frissen fürödve (illatmentes tusfürdővel!) ágyba bújunk és maximálisan érezzük a másik bőrének az illatát. nincs is annál vágyfokozóbb! :))
[1477]
Név:
Hozzászólás:


Info: Nem regisztrált felhasználók hozzászólásai moderálás után kerülnek ki az oldalra.

Cikkajánló

A szerelem kémiája

Vágykeltők

A női szexualitás élettana

Egyéjszakás kalandok

A szex örömforrás - vagy mégsem?

A férfi nemi szervei

Szavazó

Mikor voltál legutóbb nőgyógyásznál / urológusnál?

Fórum

Maszturbálás
2018-08-06 - 22:57

Láb, harisnya és tűsarok
2018-08-05 - 07:47

Mit változtatnál a szexualitas.hu-n?
2018-07-29 - 09:45

Pornográfia
2018-07-12 - 11:38

Biszexualitás
2018-06-23 - 08:37

Merevedési zavarok
2018-05-10 - 10:17

Segédeszközök
2018-04-22 - 17:20

Korai magömlés
2018-04-22 - 17:17

Prosztata masszázs, prosztata orgazmus
2018-04-05 - 19:29

Anális szex
2018-03-25 - 08:59

Szex a terhesség alatt és után
2018-02-15 - 16:18

Erotikus játékok
2018-02-04 - 10:53

Beszélgetünk
2018-01-26 - 04:35

Szexuális nevelés
2018-01-23 - 22:17

Orális szex
2017-12-19 - 22:38

Barátság extrákkal
2017-02-08 - 14:54

Szüzesség elvesztése
2017-01-12 - 15:35

A méret a lényeg?
2016-10-10 - 16:32

Hűtlenség, megcsalás
2016-08-05 - 18:22

Idézetek
2016-02-27 - 09:58

Nemi betegségek
2016-02-16 - 12:54

Női orgazmus
2016-01-02 - 12:04

A terhesség első jelei
2015-09-14 - 22:41

Nők szexuális problémái
2015-03-12 - 14:06

Könyv, zene, film, TV
2015-01-15 - 21:49

Homoszexualitás
2014-03-10 - 21:49

Szakítás
2013-12-30 - 01:18

Abortusz
2013-12-30 - 00:35

Szerelem, párkapcsolat
2013-08-22 - 09:53

Szex különleges helyeken
2013-07-30 - 12:37

Fogamzásgátlás
2013-04-13 - 15:22

Menstruáció
2013-01-06 - 18:25

Intimtorna
2012-10-18 - 10:41